Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
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154.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 December 2019:
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2680 kcal
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Fat: 94.04g | Prot: 248.84g | Carb: 241.33g.
Breakfast: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Imbiara Farinha de Maracujá, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Naturovos Albumina, Body Action Whey Isolado 100%, Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos, Pêssego, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Café, Acelga. Lunch: Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida. Dinner: Clara de Ovo, Queijo Ricota, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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2250 kcal
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Activities & Exercise:
Atividades monitoradas pelo Smartband - 12 hours, Metabolismo Basal - 12 hours. more...
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gaining 3.9 lb a week
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