Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2019
|
121.9 lb
Lost so far: 126.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 83.89g | Carb: 201.59g.
Breakfast: Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские, Авокадо Авокадо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Emmi Сыр Raclette Pure Classic. Lunch: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Овощи Гриль, Картофель (с Кожурой), Австралийский Торговый Дом Стейк Конкистадор. Snacks/Other: Киви, Королек, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Красное Яблоко, ВкусВилл Рулет Куриный «Фермерский». more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|