Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2013
|
228.4 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2013:
|
965 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 91.07g | Carb: 84.34g.
Breakfast: Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Коктейль из Морепродуктов. Lunch: Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира), Замороженная Вишня, Миндаль, Мёд, Овсянка. Dinner: Салат Курица + Яблоко, Пангасиус, Пангасиус, Сырники с Бананами (Творог 0%), Салат Курица + Яблоко. Snacks/Other: Черная Смородина, Творог 0% (Добрыня), Миндаль, Кефир 0% (Станица), Замороженная Вишня, Изюм, Пирожные Заварные "Эклер". more...
|
|
2877 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 21 minutes, Resting - 16 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kilka55's weight history
|