BigAssInn's Journal, 26 December 2019

158.5 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1793 kcal

Fat: 64.41g | Prot: 120.75g | Carb: 182.74g.   Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Гранат, Брест Литовск Творог 3%, Варенька Малиновое Варенье , Банан, Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сырники Диетические, Славянка Золотой Степ (19г), Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...

2016 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...