Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2013
|
230.6 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2013:
|
909 kcal
|
Fat: 29.85g | Prot: 97.09g | Carb: 54.50g.
Breakfast: Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо, Сладкий Красный Перец, Шпинат. Lunch: Творог 0% (Добрыня), Редис, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло. Dinner: Салат Курица + Яблоко. Snacks/Other: Кефир 0% (Станица), Замороженная Вишня, Изюм, Кефир 0% (Станица), Мёд, Сырники с Бананами (Творог 0%), Пирожные Заварные "Эклер". more...
|
|
3317 kcal
|
Activities & Exercise:
Soccer - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kilka55's weight history
|