Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
239.2 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
|
2241 kcal
|
Fat: 86.78g | Prot: 81.22g | Carb: 293.03g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Яблочные Дольки. Lunch: ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, ВкусВилл Блины с Мясом, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта. Dinner: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Виноград, Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|