DavidAames's Journal, 06 March 2013

179.2 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1900 kcal

Fat: 79.90g | Prot: 83.37g | Carb: 228.71g.   Breakfast: Brotaufstrichs, Aktivbrötchen, Espresso , Entrahmte H-Milch. Lunch: Mousse Au Chocolat Torte, Kaffee mit Milch. Dinner: Schafskäse, Vegetarischer Döner ohne Käse, Schnitzel Gauda. Snacks/Other: Milch 2% Fett, Lindor Kugeln, Bananen. more...

1980 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...