Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 51.77g | Carb: 119.47g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кофе, Хлеб Цельнозерновой, Селянське Молоко 1,5%, Яйцо, Laska Мороженое Maximuse. Lunch: Bob Snail Натуральные Яблочные Конфеты, Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Злагода Брынза 30% Жира, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Свекла Вареная. Dinner: Шампиньоны в Сметане, Блины ПП. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetagatsenko's weight history
|