Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
122.4 lb
Lost so far: 125.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2019:
|
1753 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 96.77g | Carb: 186.81g.
Breakfast: Избенка Масло Сливочное, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Паштет из Печени Оленя. Lunch: Красный Октябрь Ну-Ка Отними! Вкус Шоколадный Крем, Белый Амур, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Свекла Вареная, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог 9%, Мёд, Русское Молоко Простокваша 3,2%. Snacks/Other: Emmi Сыр Tete De Moine, Красное Яблоко, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Королек, Урюк. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|