Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
180.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2019:
|
1333 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 103.44g | Carb: 105.02g.
Breakfast: Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб". Dinner: Кабачковая Икра, Олейна Подсолнечное Масло , Vитамин Рататуй, Филе Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Zero Сироп Шоколадны, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agrokisa's weight history
|