Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
161.4 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 135.94g | Prot: 38.53g | Carb: 31.21g.
Lunch: Помидоры Черри, Kaufland Chleb Litewski, Piątnica Twój Smak z Przyprawami, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, Оливки (Любого Размера), Масло Сливочное 82,5%, Козий Сыр (Твердый), Омлет или Яичница. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Кофе с Молоком, Ашан Киви. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aliena Budaj's weight history
|