Antalis's Journal, 05 March 2013

175.5 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1463 kcal

Fat: 30.76g | Prot: 91.59g | Carb: 169.66g.   Breakfast: Queso Quark, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Geflügelsalami Classic. Lunch: Soße Zum Braten, Brokkoli, Möhren-Kartoffel Bellinis, Reis (Gekocht), Hähnchen Geschnetzeltes Vossko, Olivenöl. Dinner: Spaghetti mit Tomatensoße und Fleischbällchen. Snacks/Other: Bier (500 ml). more...

1939 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...