Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
175.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 86.40g | Prot: 94.39g | Carb: 148.65g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Савушкин Сырок Ваниль, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Свиная. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савушкин Пахта. Dinner: Савит-Плюс Компани Панировочные Сухари Пшеничные, Масло Подсолнечное, Хек Жареный. Snacks/Other: Груша, Клементины, Кофе с Молоком, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олюшка08's weight history
|