Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
157.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 75.13g | Carb: 94.43g.
Breakfast: Варенька Малиновое Варенье , Изюм, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карп Жареный. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Мандарины, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|