Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
119.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2017:
|
1125 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 58.91g | Carb: 138.75g.
Breakfast: Joya Soya Соевое Молоко, Царь Каша 4 Злака, Сливочное Масло, Семена Льна, Чернослив, Чай Зеленый с Медом. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Борщ с Говядиной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Петрушка, Зеленый Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 3,2%, Редис, Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Арахисовое Масло, Авокадо, Тыквенные Семечки, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Магнит Банан, Яблоки. more...
|
|
1329 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Albinaggbbj's weight history
|