Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
181.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 160.11g | Carb: 82.14g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Мясо Дикого Кролика (Тушеное), Приготовленная Морковь, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Гармония Сметана 20%, Мясо Дикого Кролика (Тушеное), Приготовленная Морковь, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красная Цена Сыр Голландский 45%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agrokisa's weight history
|