|
Медленно иду по дорожке дефицита.
Эту неделю всё ещё 2000К.
|
181.2 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
2034 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 182.62g | Carb: 173.49g.
Breakfast: Яблоко, Panda Лакрица, Куриное Филе, Свекла Вареная. Lunch: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Хлебушек Протеиновый ), Horeca Select Огурцы Консервированные, Лосось, Хлебушек Протеиновый ), Лосось. Dinner: Миндаль, Савушкин Продукт Сметана 12%. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
knopockalv's weight history
|