|
Шоколадка на десерт после нормального обедоужина... Напала на меня вкусная 🍫с кокосом и вафлей, и я не смогла отбиться... Но отбивалась я до последнего 😁
|
124.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 65.72g | Carb: 206.84g.
Breakfast: Бирский Кефир 1%, Наш Лидер Чечевица, Чудесный Край Гречка. Lunch: Подлива, Бирский Кефир 1%, Чудесный Край Гречка. Dinner: Макароны Отварные, ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника. Snacks/Other: Баян Сулу Карамель, Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|