Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 77.59g | Carb: 188.58g.
Breakfast: Икра Красная, Білоцерківський Творог 5%, Cachet Чёрный Шоколад 70%, Добродія Цельнозерновая Мука, Банан. Lunch: Пицца с Мясом. Dinner: Cachet Чёрный Шоколад 70%, Селянське Молоко 1,5%, Чумак Кукуруза Консервированная, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка, Сыр Сулугуни, Сметана 15%, Ролл Калифорния. Snacks/Other: Капучино. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetagatsenko's weight history
|