Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
157.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 82.07g | Carb: 186.20g.
Breakfast: Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гранат, Манго, Банан, Хурма. Lunch: Я Любимый Багет с Чесноком и Маслом. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сырники Диетические. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|