Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
194.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2019:
|
2635 kcal
|
Fat: 131.56g | Prot: 146.44g | Carb: 218.72g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Дымов Ветчина Княжеская. Lunch: Картошка Печеная, Скумбрия, Кета, Пелядь, Компот, Торт Наполеон, Салат Цезарь с Курицей, Селедка под Шубой, Салат из Кальмаров, Салат Крабовый. Dinner: Кефир 2,5%, банан Мини, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenbum's weight history
|