|
Uit eten bij de Chinees, kruidnoten, banketstaaf, gevulde speculaas, chocolade letter... dat was de ying. Nu de yang in de vorm van een balans WEEK!
|
199.1 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2019:
|
2618 kcal
|
Fat: 127.24g | Prot: 66.93g | Carb: 315.71g.
Breakfast: Banketstaaf, Yakult Yakult Light. Lunch: AH Melkchocolade, Bolletje Chocolade Kruidnoten. Dinner: Milsani Chocoladevla, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Kip Boomstam . Snacks/Other: Jumbo Gevulde Speculaas, AH Speculaasstaaf, Bolletje Chocolade Kruidnoten. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|