Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
239.0 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2019:
|
2255 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 159.64g | Carb: 240.46g.
Lunch: Лаваш Армянский, Курица Вареная. Dinner: Помело, Дома Куриный Бульон из Грудки, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Орехи Кешью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе (0,4 L), Яблочные Дольки, Мороженое Рожок. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|