Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
125.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 119.16g | Carb: 116.00g.
Breakfast: Vital Fresh Hummus z Czarnuszką, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Biedronka Awokado, Jajko, Lidl Ogórek Kiszony. Lunch: Piątnica Śmietana 12%, Dynia, Cebule, Biedronka Pieczarki, Biedronka Masło Ekstra, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Kasza Jęczmienna. Dinner: Iberia Kapary w Zalewie, Piątnica Śmietana 12%, Natura Food Makaron Białkowy Spaghetti z Czarnej Fasoli, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Other: Orzechy Brazylijskie. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fabregasowa's weight history
|