|
Съела побольше, немного добавила белка при том же количестве углеводов, и на весах сразу минус 🤷...
|
122.4 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2019:
|
692 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 57.01g | Carb: 56.30g.
Breakfast: Морковь, САБАНТУЙ Чечевица. Lunch: МАГНИТ Продукт Сырный Колбасный, Лук, Первый Вкус Кефир 0,1%, Капуста Вареная. Dinner: МАГНИТ Продукт Сырный Колбасный, Лук, Алексеевский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 7.7 lb a week
|