Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
182.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 117.57g | Carb: 149.06g.
Breakfast: Куриное Филе с Сыром, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мандарины, Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо . Dinner: Помидоры, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Азбука Вкуса Мидии Крупные в Масле с Пряностями, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. more...
|
|
2405 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Housework - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agrokisa's weight history
|