Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
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134.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 December 2019:
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2293 kcal
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Fat: 60.82g | Prot: 147.77g | Carb: 305.25g.
Breakfast: Panqueques harina de arroz, Frutillas, Plátano, Huevo, Miel. Lunch: Queque sin gluten, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pollo con espárragos. Dinner: San Ignacio Mantequilla Artesanal, Miel, Pan Integral, PF Jamón Pierna Ahumado, Palta Hass, Pan Integral. Snacks/Other: Maní, Miel, Pan Integral, Queque sin gluten, Plátano, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ciruela Claudia, Plátano, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Leche Descremada sin Lactosa. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
esa baja es buena o mala? te pone feliz o triste? 😅
02 Dec 19 by member: Carmen Pas
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Es lo que busco 😉, estoy bajando un poco el % de grasa ✌️
02 Dec 19 by member: andreshidalgo1
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Aahh bien, entonces!! Y con cuantas calorías? 😝
02 Dec 19 by member: Carmen Pas
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Esta semana 2300, es lo mínimo a lo que llego siempre 😊
02 Dec 19 by member: andreshidalgo1
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02 Dec 19 by member: Carmen Pas
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