Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
189.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2019:
|
2483 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 75.01g | Carb: 396.47g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мандарины, Постный Борщ, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макароны по Флотски, Яблоко, Мёд, Желтая Зимняя Тыква. Dinner: Каравай Хлеб Дарницкий, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печенье, Сахар, Вкуснотеево Сметана 20%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Папа Может Колбаса Вареная Премиум, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Акконд Птица Дивная , Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Морские Сокровища, Славянка Золотой Степ (19г). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|