Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
203.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 71.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 82.82g | Carb: 66.42g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Данон Творог Зерненый , Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Данон Творог Зерненый , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Козий Сыр (Твердый), Красные Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Snacks/Other: Оливковое Масло, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lililenochka87's weight history
|