|
вчера : 1806к 128/70/157
🚶12000
|
158.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 74.43g | Carb: 127.78g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Манго, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Алексеевское Сгущенное Молоко , Простоквашино Творог 2%. Lunch: Тандер Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Dinner: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|