|
Вчерашний разгруз на детском питании дал мне минус 1кг500г😲
|
157.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 80.53g | Carb: 102.01g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тандер Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Fitstart Хлебцы Гречневые. Lunch: Дружба Плавленный Сырок, Тандер Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Сарафаново Сметана 15%, Свекла Вареная, Fish House Окунь Морской, Петрушка, Лук. Snacks/Other: Мандарины, Киви, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|