Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 88.18g | Carb: 151.54g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, ВкусВилл Арахисовая Паста, Яйцо Всмятку. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Варенье, Водка, Сушеное Манго, ВкусВилл Блины с Мясом. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Lactica Греческий Йогурт. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t-smoke's weight history
|