Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
160.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 54.91g | Carb: 145.57g.
Breakfast: Мандарины, Хурма, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Тандер Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitstart Хлебцы Гречневые, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Яйцо. Dinner: Kamis Зелень Петрушки, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Snacks/Other: Киви, Останкинский Варенец Термостатный. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|