Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
122.1 lb
Lost so far: 125.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 88.34g | Carb: 171.84g.
Breakfast: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, ВкусВилл Террин из Оленины, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Баклажаны Тушеные, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, ВкусВилл Котлеты из Мяса Кролика. Dinner: Русское Молоко Творог 1,8%, Русское Молоко Простокваша 3,2%, Мёд, ВкусВилл Творог 5%, Савушкин Хуторок Творог 15%. Snacks/Other: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Сливы, Королек, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|