Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
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117.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2019:
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1218 kcal
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Fat: 44.48g | Prot: 80.16g | Carb: 123.03g.
Breakfast: Poires, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Organic Pb&Mé, Naturela Oup Cacao, Alpro Lait de Coco, Kazidomi Farine D Epeautret110, Alpro Nature sans Sucre, Butternut, Oeuf (Entier). Lunch: Maille Moutarde de Dijon, Alpro Nature sans Sucre, Mâche, Soignon Chèvre, Lovilio Mozzarella Râpée , Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tomates Cerises, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oignons Rouges, Cirio Pulpe de Tomates, Max Protein Fitzza, Chef Blanc d'oeuf. Dinner: Florette Brocolis Vapeur, Lidl Pavé de Saumon. Snacks/Other: Gerblé Chocolat Extra-Noir Amande sans Sucre Ajouté, Oranges. more...
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gaining 4.6 lb a week
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