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Guten Morgen ihr Lieben! Ach ja, die gemütliche Jahreszeit ist da, und ich hatte am Wochenende definitiv zu viel Kakao 😁 (ohne Sahne und Marshmallows,...) aber Schwiegermutter hatte Geburtstag, da schaut man ja dann auch nicht so genau hin🤷♀️ Ich wünsche euch jedenfalls einen tollen Dienstag!
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140.9 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 November 2019:
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1249 kcal
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Fat: 45.41g | Prot: 44.10g | Carb: 174.28g.
Breakfast: Pomelo, REWE Beste Wahl Gouda Alt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Bresso Balance, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Taste Of Asia Glasnudeln, Sojasoße, ASIA Bambussprossen, Real Quality Mungobohnen Keimlinge, Knoblauch, Ingwer, Rapsöl, Champignons Frisch, Möhren, REWE Porree, Struik Hühner-Kraftbouillon. Dinner: Äpfel, Pomelo, REWE Beste Wahl Gouda Alt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Bresso Balance, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. more...
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gaining 1.0 lb a week
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 Comments
Sehr schöne Aufnahme übrigens 😊
19 Nov 19 by member: Pinguin1512
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Danke dir! Die ist vom letzten plwm in Dortmund 🙋♀️ Warst du dort schon mal?
19 Nov 19 by member: esche85
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Nein, Dortmund ist mir ehrlich gesagt zu weit.
19 Nov 19 by member: Pinguin1512
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Ich bleibe da immer eine Nacht, wenn ich hin fahre, dann lohnt sich das schon, und verbinde mit einem Konzert, da freue ich mich jetzt auch schon wieder wahnsinnig drauf
19 Nov 19 by member: esche85
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