gabrielperrone's Journal, 17 November 2019

233.9 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 79.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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960 kcal

Fat: 25.37g | Prot: 31.58g | Carb: 164.86g.   Breakfast: Café Instantáneo , Manzanas Rojas Deliciosas. Lunch: Manzanas Rojas Deliciosas. Dinner: Guiso de Lentejas, Calabaza de Verano Cocida (Fresca), Calabaza de Verano Cocida (Fresca). Snacks/Other: Fargo Galletitas con Salvado, Cerealitas Galletitas Clásicas. more...

3142 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...