Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 28.38g | Prot: 124.59g | Carb: 187.34g.
Breakfast: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны. Lunch: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Помидоры, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Lorado Ананас Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кальмар Отварной, Завод Алешина Козинаки Кунжутные. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lelay-87's weight history
|