|
Me gisteren netjes gedragen, blijft leuk ongeneerd vreten en het binnen een week weer zo goed als kwijt zijn 🤭💪
|
163.1 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 87.82g | Carb: 127.92g.
Breakfast: Bifi Bifi, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Kips' Pepercervelaat, Volkoren Brood. Dinner: Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Pastasaus Piccante, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, AH Half-om-Half Gehakt, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Other: Duyvis Pinda's Ongezouten, Delicata Puur Chocolade 85%, Komkommer (met Schil), Coop Komijnekaas 20+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Witte Boterham, Gekookt Ei. more...
|
|
2836 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 7 hours, Driving - 30 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
13 Nov 19 by member: bontehond88
|
13 Nov 19 by member: bontehond88
|
Komt goed bonte, t zal wel aan t weer liggen ofzo. Ik kan ook moeilijk remmen op t moment 😖😖😖, doe er niet meer zo spastisch over tis wat t is.
13 Nov 19 by member: Gerrika G
|
ik heb idd ook dat geluk, alleen als je nog niet op streef bent, schiet dat dus niet op hahaha dus ik mag even geen (vr)eet dagen meer van mezelf, tot kerst dan hahahha
13 Nov 19 by member: cmhk
|
Het lukt hier ook echt voor geen meter Bontehond88 😒 Blijf maar snaaien🤦🏽♀️
13 Nov 19 by member: MiirjamO
|
Lol, kan ook zijn dat je dicht bij je ideaal gewicht bent. Dan wordt het ook lastiger
13 Nov 19 by member: AviaMar
|
Wat apart hoe dat bij iedereen anders werkt. Zo snel gaat het bij mij ook niet. Fijn voor je 🌻
13 Nov 19 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|