|
за вчерашний день -1кг200г
|
160.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2019:
|
1137 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 51.53g | Carb: 107.95g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Оливковое Масло, Добрый Томатный Сок без Сахара . Lunch: Тёма Цыплёнок с Кроликом . Dinner: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Бургер Кинг Мороженое Твикс. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|