Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2013
|
211.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2013:
|
1815 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 105.07g | Carb: 193.63g.
Breakfast: отруби, Молоко 1,5%, Мюсли с Изюмом и Орехами, Куриная Печень, Холодец. Lunch: бульон, Куриные Крылышки с Кожей, Мультизерновой Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Салат Овощной, Куриная Печень. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Мультизерновой Хлеб, Вкусный Винегрет, Форель Слабосоленая, Семга Слабосоленая, йогурт, банан, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2389 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenelur's weight history
|