Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2013
|
207.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2013:
|
3249 kcal
|
Fat: 141.79g | Prot: 129.96g | Carb: 366.75g.
Breakfast: Швейцарский Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Фруктоза, Чай, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Панакота. Snacks/Other: Йогурт Белый Десертный, Батон Французский с Чесночной Начинкой, Красные Яблоки, Фруктоза, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка Творожная с Изюмом, Шоколад Темный с Фундуком, Красные Яблоки. more...
|
|
3345 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Housework - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|