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Media sett., peso costante.
Ultime 3 settimane con obiettivo 2000 chiuse con media 2080-2100-2050.
9ª settimana nichelfree, reinserimento parziale "ni", reattività molto alta.
Camminare, pulizie-lavoro, poco altro.
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128.1 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 November 2019:
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1841 kcal
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Fat: 41.45g | Prot: 105.40g | Carb: 256.02g.
Breakfast: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Philadelphia Philadelphia Active, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Pane al latte. Lunch: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Finocchi Bolliti, Galbani Certosa Light (Valori Completi), Olio Extra Vergine di Oliva, Zafferano, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti. Dinner: Crastan Orzo Caffè, Grondona Legaccio Antica Genova, Certossa Bruschette al Rosmarino, Curcuma, Maizena Amido di Mais, Acqua, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Passato zucca zucchine, Vitello Magro. Snacks/Other: Crastan Orzo Solubile, Nescafe Cappuccino, *** banana albume olio 00 cocco pancake, *** albume latte olio cocco castagne pancake, Galbusera Magretti, Grissinbon Fette Biscottate Kamut Bio , Philadelphia Philadelphia Active, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Fage Fruyo Cocco 1,3%. more...
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losing 0.2 lb a week
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