Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 58.65g | Carb: 206.32g.
Breakfast: Лакомка Тульский Пряник, Виноград, Банан, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Капучино (300мл). Dinner: Шампиньоны в Сметане, Чай, Шаурма с Курицей, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Other: Здоровая Ферма Рулет Куриный, Мандарины. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|