kilka55's Journal, 16 February 2013

238.3 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 39.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1951 kcal

Fat: 54.74g | Prot: 116.01g | Carb: 79.96g.   Breakfast: Зеленый Горошек (Замороженный), Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Изюм, Сыр Фета (Premialle), Желтый Сладкий Перец, Маслины, Котлета Куриная на Гриле, Редька, Растительное Масло. Dinner: Водка, Сливочный Сыр, Утиное Мясо, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Желтый Сладкий Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Скумбрия, Окрошка. Snacks/Other: Запеканка с Киви, Бананы, Творог 5%, Изюм (без Косточек). more...

3097 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...