|
Показывало 72,6 и 72,7.. Но не знаю как правильно
|
162.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2019:
|
1688 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 78.64g | Carb: 161.03g.
Breakfast: Чай, Масло Подсолнечное, Блины на Молоке, Абрикосовые Джемы и Варенья. Lunch: Кабачковая Икра, Масло Подсолнечное, Куриные Отбивные, Картошка Вареная. Dinner: Глинтвейн, ОДО Виталюр Сельдь Атлантическая Крупная Слабосоленая. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Елизавета Хлебцы Ржано-Пшеничные Fitness Vita, Кофе с Молоком, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином. more...
|
losing 0.2 lb a week
|