bobb1966's Journal, 02 November 2019

225.1 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 37.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2382 kcal

Fat: 106.19g | Prot: 119.32g | Carb: 238.97g.   Breakfast: Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Ritter Sport Шоколад с Йогуртовой Начинкой , Банан. Lunch: Зеленый Чай, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Абсолют Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Абсолют Сыр Адыгейский. more...

2482 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...