luijuba's Journal, 01 November 2019

201.9 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 38.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1922 kcal

Fat: 43.60g | Prot: 78.83g | Carb: 125.23g.   Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Paçoca de Carne de Sol, Mandioca Cozida, Brahma Brahma Chopp, Carne de Sol. Dinner: Heineken Cerveja Heineken (355ml). more...

2857 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Driving - 50 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...