Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
160.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 88.55g | Carb: 155.06g.
Breakfast: Protein Rex Protein Rex Gym, Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, АП Арахисовая Паста Кремовая. Lunch: Сливочное Масло, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Тандер Сыр Российский 50%, Борщ с Курицей, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Dinner: Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Smartbar Гранола Абрикос-Шелковица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|