|
По чуть-чуть,но есть результаты👍🏻☝🏼еухххууу💃🏻💃🏻💃🏻
|
137.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2019:
|
1032 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 43.00g | Carb: 78.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Щи с Курицей. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Черкизово Сосиска Молочная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Лента Удон с Курицей в Соусе Терияки. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мma's weight history
|